10 มื้อที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย

ด้วยวิตามินและแร่ธาตุทางโภชนาการที่มากเกินไป

ดูการ์ตูน น้ำส้มเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีนอกเหนือจากเครื่องดื่ม “ดีท็อกซ์” เบต้าแคโรทีนในน้ำส้มสามารถช่วยหยุดการทำลายเซลล์ทั่วร่างกาย แตงกวามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในสูตรดีท็อกซ์เนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ร่างกายล้างสารพิษและน้ำ เพคตินยังจับกับโลหะหนักและช่วยพาพวกมันออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารต้านไวรัสที่ช่วยล้างไวรัสที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย เกรปฟรุ้ตเป็นสารล้างพิษในลำไส้และตับที่ยอดเยี่ยม การดื่มค็อกเทลฤดูหนาวเหล่านี้ทำให้คุณอ้วนและเมาค้าง ไขมันสะสมที่สร้างขึ้นรอบ ๆ ตับของคุณหลังจากกินมากเกินไปและบริโภคเป็นเวลาหลายสัปดาห์ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับมากขึ้น ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหรือนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียน หากคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะทานวิตามินรวม/วิตามินรวมเพื่อเติมเต็มช่องว่างในอาหารเพื่อสุขภาพ อาจช่วยให้คุณระบุความไวต่ออาหารได้โดยการกำจัดอาหารบางชนิดออกไปเป็นเวลาหลายวัน จากนั้นจึงค่อยแนะนำอาหารที่อาจกระตุ้นได้ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป สำหรับนักกีฬา การกำจัดคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้หมายถึงการทิ้งแหล่งน้ำมันเบนซินที่ร่างกายชอบมากที่สุดระหว่างรถไฟ ดังนั้นการล้างพิษจึงไม่เป็นที่ยอมรับในขณะที่ฝึกสอนกีฬาใดๆ หากคุณเลือกที่จะทำความสะอาดหรือดีท็อกซ์ ให้ทำไม่เกินสองวันในช่วงสัปดาห์การฟื้นฟูเมื่อคุณออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย คุณอาจมีผักที่ไม่มีแป้งปรุงสุกซึ่งสอดคล้องกับผักผัด บร็อคโคลี่ย่าง หรือดอกกะหล่ำ อาหารดิบส่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดูดซึมได้อย่างมากไปยังเซลล์ของคุณโดยตรง และเอ็นไซม์ที่มีอยู่มากมายช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารของเราหลุดพ้นจากการทำงานอันเหน็ดเหนื่อยทั้งหมด นอกจากนี้ ปริมาณน้ำที่สูงในผักและผลไม้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของเซลล์ในเซลล์ของเราและช่วยให้ไตทำงานดีขึ้น และจำไว้ว่า วิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดในการดีท็อกซ์คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์จริง ผู้ปฏิบัติที่ให้การดีท็อกซ์มักจะอ้างว่าพวกเขาจะช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยย่อยอาหาร และต่อสู้กับการอักเสบ ภูมิแพ้ ท้องอืด และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ในวงการสุขภาพตามธรรมชาติ บางครั้งใช้ดีท็อกซ์เพื่อดูแลการสัมผัสกับสารพิษ ปัญหาทางเดินอาหาร และโรคแพ้ภูมิตัวเองในสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังใช้สำหรับทำความสะอาดทั่วไปและยาป้องกัน “ดีท็อกซ์” ชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโปรแกรมที่เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด เพราะเมื่อมีคนอยู่ภายใต้ผลกระทบของสารเหล่านั้น พวกเขากำลัง “มึนเมา” นั่นคือพวกเขาได้รับจากผลของพิษในร่างกายของเรา ดูหนังออนไลน์


ให้ฉันขอปฏิเสธบ้างว่ามีปัจจัยบางอย่างในการดีท็อกซ์ของฉัน

ดูหนังออนไลน์ ฟรี ที่ทำให้ฉันอยากทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารโปรดในวัยเด็กของฉัน ไม่ใช่เรื่องแปลกอย่างที่แอนโธนียอมรับในคำแนะนำของเขาว่าความทรงจำเกี่ยวกับอาหารโปรดสมัยก่อนสามารถบ่งบอกว่ามีสารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย ความแตกต่างในตอนนี้อาจเป็นได้ว่าฉันไม่ได้ดำเนินการกับพวกเขา ซึ่งเป็นความคืบหน้าทั้งหมดด้วยตัวของมันเอง เราเกิดมาพร้อมกับโลหะหนักที่เป็นพิษซึ่งได้รับการถ่ายทอดในครัวเรือนของเรามาเป็นเวลานับพันปี สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อเวลาผ่านไป โลหะหนักจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์และสามารถเป็นพิษต่อร่างกายของเราได้อย่างแท้จริง ซึ่งส่งผลต่อจิตใจ ตับ และระบบประสาทส่วนกลางของเรา หากคุณมีเวลาน้อย สามารถเตรียมสูตรน้ำที่ผสมไว้ได้ในพริบตา จากนั้นผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วใส่ในตู้เย็นให้เย็นก่อนบริโภค บางคนยังลดน้ำหนักด้วยอาหารดีท็อกซ์ แต่เน้นว่าการลดน้ำหนักไม่ควรเป็นหน้าที่หลักของการปฏิบัติตามหนึ่งในสูตรเหล่านี้ ในการดื่มน้ำผลไม้อย่างรวดเร็ว ผู้อดอาหารควรดื่มน้ำผักหรือผลไม้ระหว่าง 32 ถึง 64 ออนซ์ต่อวัน ควบคู่กับน้ำกรองด้วยความร้อน 6 แก้ว แม้ว่าการอดอาหารด้วยน้ำผลไม้ที่ผ่านการดัดแปลงบางอย่างจะทำให้สามารถนึ่งผักได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่เป็นอาหารเหลวในระยะสั้น นักบำบัดบางคนแนะนำให้ดื่มชาธรรมชาติในปริมาณมากทุกวันพร้อมกับน้ำผลไม้และน้ำ น้ำผลไม้ควรเป็นน้ำผลไม้ล่าสุด โดยได้มาจากผลไม้และผักธรรมชาติที่ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องสกัดน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ที่บรรจุหีบห่อไว้ล่วงหน้าไม่สามารถใช้เป็นน้ำผลไม้ได้เร็วเนื่องจากการพาสเจอร์ไรส์ จุดเน้นของการล้างพิษนี้คือการรักษาไขมันให้ต่ำมากๆ เพื่อหาวิธีรักษาตับ เพราะโดยพื้นฐานแล้วตับมีไขมันสะสมอยู่ แม้แต่ไขมันดีๆ อย่างอะโวคาโด ถั่ว และเมล็ดพืชที่มากเกินไปก็สามารถสร้างแรงกดดันต่อตับของผู้ใหญ่ได้ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าตับจะหายเป็นปกติ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงงดเว้นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดในช่วงเวลานี้อย่างเหมาะสม และเก็บการบริโภคไขมันของฉันไว้ภายในวันเดียวและงดเว้นจากอะโวคาโด ลอร่า โรดริเกซ นอกจากประโยชน์ทางร่างกายของการดีท็อกซ์วีแก้นแบบดิบๆ แล้ว มันยังสื่อถึงข้อดีทางจิตวิญญาณควบคู่ไปด้วย อาหารดิบมีชีวิตชีวาและมีสีมีการสั่นสะเทือนซึ่งเราดูดซึมเมื่อเรากิน